Σωματοδόμηση ή body building ονομάζεται η διαδικασία αύξησης της μυϊκής μάζας και ελάττωσης του σωματικού λίπους με συνδυασμό άρσης βαρών, επαρκούς πρόσληψης θερμίδων και θρεπτικών συστατικών, καθώς και ξεκούρασης. Το Bodybuilding είναι ένα άθλημα που θέλει το χρόνο του για να φανούν τα αποτελέσματα! Δημιουργεί ένα όμορφο σώμα με ισορροπία στις αναλογίες!